|
Вес уходит и это очень радует. Конечно не без срывов, но на следующий день беру себя в руки и продолжаю. Раньше бросала как только сорвалась. И это было огромной ошибкой.
|
76.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
1236 kcal
|
Fat: 68.36g | Prot: 45.04g | Carbs: 114.48g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Ромашка Майонез, Красные Помидоры, Омлет с Молоком. Lunch: Бабкины Семечки Семечки, Яблоко. Dinner: Хлеб, Котлета Домашняя. Snacks/Other: KDV Вафли Зебра с Мягкой Карамелью, Арахисом и Изюмом , Капучино. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|