Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
3390 kcal
|
Fat: 151.23g | Prot: 141.64g | Carbs: 353.89g.
Breakfast: ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 2,5%, ВкусВилл Десерт Черная Смородина. Lunch: ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Оливье по Домашнему без Заправки, Слобода Майонез Оливковый 67%. Dinner: Вкусвилл Кефир 1%, Петелинка Филе Грудки без Кожи, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Слобода Майонез Оливковый 67%, Оливье по Домашнему без Заправки, ВкусВилл Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир". more...
|
steady weight
|
|
алексвол's Weight History
|