Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
1418 kcal
|
Fat: 58.68g | Prot: 31.33g | Carbs: 173.01g.
Breakfast: Банан, Масло Грецкого Ореха, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Ecorocket Брусника Сушеная . Lunch: ЮККИ Пломбир на Сливках, Санта Торт Красный Бархат, Polezzno Дрожжи Пищевые Неактивные, Соевый Соус, Froil Масло Тыквенное, Помидоры, Пекинская Капуста. Dinner: Евроопт Яблоко , Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко). more...
|
|
1568 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 26 minutes, Resting - 15 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chMaryva's Weight History
|