Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
1541 kcal
|
Fat: 58.79g | Prot: 75.00g | Carbs: 185.14g.
Breakfast: Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Семга Слабосоленая. Lunch: Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Белый Хлеб, Щи с Курицей. Dinner: Семга Слабосоленая, Жаворонки Сыр Российский, Блины на Воде. Snacks/Other: Варенье, Блины на Воде, Соленые Огурцы с Укропом, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|