Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
91.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
1373 kcal
|
Fat: 57.06g | Prot: 99.09g | Carbs: 161.54g.
Breakfast: Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, Сыробогатов Сыр Голландский, Дары Океана Форель Слабосолёная, Горпо Урал Хлеб Пшеничный 1 Сорт (Нарезка), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Першинский Творог Обезжиренный, Медовая Долина Мёд Гречишный, Грецкие Орехи. Dinner: Карп Запеченный, Лента Запеканка Картофельная, Кинельский Кондитер Печенье Бисквитное в Глазури с Манго, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Snacks/Other: Кинельский Кондитер Печенье Бисквитное в Глазури с Манго. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|