Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
58.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
2134 kcal
|
Fat: 59.82g | Prot: 107.11g | Carbs: 214.13g.
Breakfast: Bonvida Сироп Ванильный, Ritter Sport Шоколад Кокос, Красная Цена Молоко 1,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо (Целое), Сырная Долина Сыр Маасдам, Увелка Перловка. Lunch: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Тандер Салат из Свежей Капусты с Морковью и Зелёным Горошком, Хамса. Dinner: Сыр Маасдам, Вино Сухое, RED Конфеты . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|