Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
90.7 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
590 kcal
|
Fat: 28.67g | Prot: 21.97g | Carbs: 63.31g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Лента Зеленый Чай Молочный Улун, Караваево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ржаной Хлеб, Атяшево Казачья Колбаса Полукопченая, Щи с Мясом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doktor_st's Weight History
|