Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
146.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 61.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
2315 kcal
|
Fat: 112.03g | Prot: 198.60g | Carbs: 120.54g.
Breakfast: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Табрис Онигири с Семгой, Яичница с Помидорами. Lunch: Сгущенка, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, IL Патио Спагетти с Лососем в Сливочном Соусе. Dinner: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|