Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
88 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
899 kcal
|
Fat: 47.21g | Prot: 54.96g | Carbs: 64.35g.
Breakfast: Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический, Сливочное Масло, Сыр Голландский, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Тушеные Овощи, Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Искренне Ваш Кефир 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galka336's Weight History
|