|
Noni 👍 66-alkuinen luku. Nyt tavoite on se 65 kg, eli lähellä ollaan. Sain paljon ajateltavaa tän viikon kehoanalyysistä, ja mielessä on vähän tavoitteiden muokkaus lihaskunnon suuntaan - mietitään 🤔
|
66.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
546 kcal
|
Fat: 15.50g | Prot: 23.62g | Carbs: 76.29g.
Breakfast: Becel Kevyt, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Lidl Rustico-Sämpylä, Myllärin Hedelmä Mysli, Valio A+ Luonnonjugurtti, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Valio Appelsiinitäysmehu. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|