Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
83.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
1657 kcal
|
Fat: 105.28g | Prot: 39.37g | Carbs: 159.50g.
Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Красные Помидоры, Хлеб Черный, Кофе, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Mixbar Миндаль Жареный. Lunch: Мёд, Грецкие Орехи, Банан. Dinner: Бутерброд с Маслом. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Плутофка's Weight History
|