Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
94.6 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
2600 kcal
|
Fat: 93.57g | Prot: 173.93g | Carbs: 261.43g.
Breakfast: Tuorekurkku (Kuorineen), Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä, Kahvi, Keitetty Kananmuna, Myllyn Paras Kaurapuuro, Mansikat, Puolukka, Lidl Hummus Classic, Paprika (Punainen), Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee. Dinner: Lidl Hummus Classic, Oululainen Jälkiuunipala, Flora Culinesse Laktoositon, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Uunilohi, Kirsikkatomaatit, Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet. Snacks/Other: Rucola-salaatti, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee , Tomaatit, Lidl Hummus Classic, Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Alesto Mixed Nuts, Omenat (Golden Delicious), Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Sportyfeel Recopro+ Chocolate. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|