Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
54.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
2761 kcal
|
Fat: 72.28g | Prot: 176.74g | Carbs: 207.82g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Bombbar Топпинг Малина, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Чёрная Смородина. Lunch: Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 5%. Dinner: Royal Forest Сироп Рожкового Дерева, Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Айсберг, Ашан Перец Рамиро, Роскар Яйцо Варёное , Перекресток Авокадо , Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Кубань-Вино Вино Красное Сухое, Vici Креветки Очищенные. Snacks/Other: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Помидорка Томатная Паста, Салат Айсберг. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|