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bora no foco💪😁🧘
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62.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2021:
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1228 kcal
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Fat: 18.77g | Prot: 87.40g | Carbs: 182.51g.
Breakfast: Chá (Infusão), Pão de Centeio, Terra Nostra Queijo Flamengo Light. Lunch: Café Expresso, Peras, Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Bacalhau Cozido, Batata Doce, Sopa de Legumes. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes. Snacks/Other: Mistura de Frutos Secos, Banana. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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Lilocas1988's Weight History
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