Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
46.3 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
1436 kcal
|
Fat: 61.24g | Prot: 108.54g | Carbs: 113.25g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Вареное Яйцо, Мирамар Форель Слабосоленая. Lunch: Мираторг Ребра Свиные Копченые, Гороховый Суп, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями. Dinner: Мирамар Форель Слабосоленая, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Ашан Шампиньоны, Брест Литовск Сметана 20%, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. Snacks/Other: King Protein Изолят, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Milky Way Minis, Сахар, Шарлиз Мини Круассаны с Кремом Какао. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilona36690's Weight History
|