Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
66.2 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
1208 kcal
|
Fat: 39.52g | Prot: 95.92g | Carbs: 108.05g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Now Foods Омега 3-6-9, Огурец (без Кожуры). Lunch: Бухта Изобилия Креветки Вареные, Голден Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Horeca Select Огурцы Консервированные, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Помидоры, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Простоквашино Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|