Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
1589 kcal
|
Fat: 64.85g | Prot: 154.63g | Carbs: 89.68g.
Breakfast: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lunch: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Батон. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Александра Макароны Отварные. Snacks/Other: Siberian Nutrogunz Wild Food Whey. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|