Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
50.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
2359 kcal
|
Fat: 71.67g | Prot: 141.14g | Carbs: 284.77g.
Breakfast: Fitnes Shock Печенье Банановый Брауни, Yota Вафля и Молочная Глазурь, SPAR Хлеб Сергеевский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: SPAR Эклер Ванильный, SPAR Хлеб Сергеевский, SPAR Тунец Натуральный. Dinner: Maestro De Oliva Маслины Без Косточки, Ferrero Nutella B-Ready, Пятерочка Банан, Олейна Масло Растительное , 6 Соток Кукуруза, SPAR Картофель Отварной с Зеленью, Лента Горбуша. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|