Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
71.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
2347 kcal
|
Fat: 127.63g | Prot: 101.79g | Carbs: 197.98g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Мираторг Буженина "Домашняя", Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром. Lunch: Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Жареная Свиная Отбивная, Увелка Гречневая Каша на Воде. Dinner: Гордость Фермера Шейка, Красная Цена Сыр Голландский , Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Виктория Салат из Курицы с Ананасом , Мясновъ Оливье с Мясом. Snacks/Other: Воронежская Кондитерская Фабрика Конфеты Воронежские, Юбилейное Печенье Традиционное , Чай Несладкий. more...
|
|
2628 kcal
|
Exercise:
Working - 12 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|