Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
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46.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2021:
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1242 kcal
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Fat: 54.84g | Prot: 75.98g | Carbs: 134.93g.
Breakfast: 아몬드, 테디 땅콩버터, 피칸 너트, 솔직단백 솔직단백 꾸덕한 다크초코, Julian Bakery 프로그래놀라 피넛버터, 카스텔로 카스텔로 브리, 브리도 까레루스띠끄, 사과. Lunch: 원스어게인 크런치 로스티드 아몬드 버터 언스위튼드 앤 솔트 프리, Wasa Multi Grain Crispbread, 자연애찬 반숙이, 미주라 토스트 비스켓, 립반 와플 쿠키앤크림, CATALINA CRUNCH chocolate vanilla keto sandwich cookies, 프레시린 무가당그릭요거트. Dinner: 오이고추, 햇반 발아현미밥, 연어. Snacks/Other: Atkins Honey almond vanilla crunch bites. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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