Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
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56.5 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2021:
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747 kcal
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Fat: 26.08g | Prot: 81.64g | Carbs: 49.97g.
Breakfast: 밤고구마, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 방울 토마토. Dinner: 풀무원 김밥김, 상하치즈 짜지않고 고소한 치즈, 계란후라이 (지방없이), 깻잎, 당근, 오이 (껍질제거), 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살. Snacks/Other: 사과, 상하치즈 짜지않고 고소한 치즈, 삶은 계란, 매일 아몬드 브리즈 언스위트. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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