Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
70.4 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 70.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
883 kcal
|
Fat: 28.12g | Prot: 66.39g | Carbs: 92.66g.
Breakfast: 샘표 양조간장, 청정원 굴소스, 대파, 풀무원 목초를 먹고 자란 건강한 닭이 낳은 달걀, 풀무원 국산콩 순두부. Lunch: 바나나, 허벌라이프 퍼스널 단백질 파우더, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방, 사과. Dinner: 서브웨이 로스트치킨 샐러드. Snacks/Other: 아이스 아메리카노. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zmbrella13's Weight History
|