Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
71.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
1850 kcal
|
Fat: 51.16g | Prot: 70.35g | Carbs: 222.27g.
Breakfast: Alpen Gold Два Шоколада, Пончики творожные, Кофе. Lunch: Урюк Тандырная Самса с Телятиной, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Индилайт Колбаса Индейка Домашнего Копчения, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Творог 9%, Сметана . Snacks/Other: Шампанское, Пятерочка Торнадо Энергетик. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-ryabova's Weight History
|