Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
79 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
3480 kcal
|
Fat: 97.12g | Prot: 296.03g | Carbs: 340.32g.
Breakfast: Jordnötssmör, Stjärnägg Knäckt&Klart Äggvita, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Crunchy, Body Science Whey 100% Vanilla, Stjärnägg Knäckt&Klart Äggvita, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Fiberberikade Havregryn, Arla Laktosfri Lättmjölk, Blåbär (Osötade, Frysta), Banan, Body Science Whey 100% Vanilla, Lättmjölk, Fiberberikade Havregryn, Björnbär (Osötade, Frysta), Banan. Lunch: Salakis Turkisk Yoghurt Fettfri , Kycklingfilé, Kungsörnen Fiberpasta Spagetti. Dinner: Avokado, ICA Tortilla, Arla Hushållsost 26%, Grönsallad med Blandade Grönsaker, ICA Nötfärs 5%. Snacks/Other: Barebells Protein Bar Xmas Fudge. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jimpanystrom's Weight History
|