Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
56.2 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
1700 kcal
|
Fat: 76.52g | Prot: 120.30g | Carbs: 255.96g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Tess Чай Чёрный, Сахар, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Омлет с Молоком. Dinner: Круглое Лето Варенье Клубничное, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, 365 Дней Сыр Эдам в Нарезке, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Картофель Отварной, Индюшкин Филе Индейки Тушеное. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Круглое Лето Варенье Малиновое , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Slasti Мини-Карамель , Fitnes Shock Батончик Кокосовый, Coffee Like Капучино (300мл). more...
|
|
1930 kcal
|
Exercise:
Karate - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
Mila_Sannikova's Weight History
|