Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
74.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
1813 kcal
|
Fat: 78.33g | Prot: 47.25g | Carbs: 237.66g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Кофе с Сахаром, Рогачев Сгущенка, Шарлиз Вафли Бисквитные Парижские. Lunch: Ягоды, Грейпфрут, Джон Джоли Харчо с Говядиной , Любимый Сад Апельсиновый Сок, Соленья. Dinner: Кофе с Сахаром, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Черный, Сметана . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|