Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
80.4 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
1698 kcal
|
Fat: 72.67g | Prot: 117.84g | Carbs: 147.77g.
Breakfast: Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Scoro Салатная Смесь Краски Италии, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Лента Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Перекресток Багет Пшеничный, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Пятерочка Сливы, Пятерочка Груша Конференция. Lunch: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Чизбургер, Parmalat Молоко 3,5%, Перекресток Мандарины, Bombbar Protein Pancake Double Chocolate. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|