|
Поздний анаболический завтрак ✔️3 варёных яйца ✔️Молоко 400 мл ✔️Пакет протеиновой овясяной каши с бананом ✔️Овсяные хлопья 55 гр ✔️Джем персик-манго 20 гр ✔️Банан ✔️Киви ✔️Шоколадка ✔️Кофе
|
74.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
steady weight
|
 Comments
Саша, привет! Приятного!! Что за каша протеиновая? Впервые вижу. 😳😄
05 Nov 21 by member: миска_молока
|
Оля, спасибо! На верхнем фото, жёлтый пакетик. Вчера в перекрёстке увидел взял попробовать. Ну так себе каша, ничего особенного, 8 гр прота на пакет.
05 Nov 21 by member: Ушастый скотыняка
|
Спасибо, Саш у меня подозрение, что в тарелке овсянки протеина даже больше будет.... Кажется грамм 15.
05 Nov 21 by member: миска_молока
|
Оля, об этом и речь. У меня на стандартном завтраке из яиц, молока и хлопьев набрается 50 гр белка. А если священный творог© , то ещё больше
05 Nov 21 by member: Ушастый скотыняка
|
Ух ты, Саша, у тебя прям белковый пир горой 😁
05 Nov 21 by member: Annika_V
|
Аня, я бы даже сказал, белково-жиро-углеводистый пир! Зашлаковываюсь, так сказать 😉😂
05 Nov 21 by member: Ушастый скотыняка
|
Ну вот я смотрю, что такая зашлакованность очень на пользу идёт. А вот раздельного питания уже реально начинаю бояться, жуть что с мозгом творит😁
05 Nov 21 by member: Annika_V
|
Адекватное питание, сбалансированное и в меру калорийное идёт на пользу. А любые навязчивые мысли о еде со всеми запретами, вредными, "нездоровыми" и "грязными" продуктами, зашлакованностью и творят с мозгом непонятно что. Или мозг с такими людьми. Впрочем, какая разница.
05 Nov 21 by member: Ушастый скотыняка
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ушастый скотыняка's Weight History
|