Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
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56.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2021:
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1078 kcal
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Fat: 47.99g | Prot: 60.44g | Carbs: 107.82g.
Breakfast: Ameixa Seca, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Bom Destino Muçarela de Búfala, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Linea Geleia de Amora Zero. Lunch: Abobrinha Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Pão Francês, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Banana Nanica. Snacks/Other: Itambé Iogurte Zero Lactose , Abacate, Coco. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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nilda_671's Weight History
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