Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
101.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
1413 kcal
|
Fat: 49.52g | Prot: 90.46g | Carbs: 177.07g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Кофе, Жареное Яйцо. Lunch: Rich Томатный Сок, Русский Хлеб Хлеб Русский, Домашние Заготовки Лечо, Гречка Отварная, Дымов Индейка Варено-Копченая, BeFit Суп Грибной с Картофелем. Dinner: Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, Домашние Заготовки Лечо, Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Other: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Приготовленная Квашеная Капуста, Иван-Поле Яблоко Печёное, Бабаевский Горький Шоколад 75%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|