Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
1044 kcal
|
Fat: 40.41g | Prot: 54.08g | Carbs: 126.50g.
Breakfast: Белый Хлеб, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Семга. Lunch: Салат Лёгкий, Греча в духовке. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Магнит Сыр по-Российски Классический, Запечённые овощи, Семга. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Магнит Яблоки Новый Урожай, Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ira.pp.live's Weight History
|