Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
80.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
1193 kcal
|
Fat: 54.90g | Prot: 68.95g | Carbs: 84.34g.
Breakfast: Агрокомплекс Творог 5%, Станция Молочная Сметана 15%, ВкусВилл Манго. Lunch: Petra Пахлава с Грецким Орехом, Курица на Пару, Винегрет. Dinner: Форель на Пару. Snacks/Other: Раф Кофе, Nespresso Кофе с Молоком, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Мирамар Форель Слабосоленая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morkov_1's Weight History
|