Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
84.5 kg
Lost so far: 32.1 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
2020 kcal
|
Fat: 74.43g | Prot: 88.30g | Carbs: 220.93g.
Breakfast: Maitokahvi, Rainbow Miniluumutomaatti, Paprika (Keltainen), Pirkka Broileripyörykät, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Lidl Kermajuusto, Kartanon Maksamakkara, Ruisleipä, Luumuhillo, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Pirkka Broileripyörykät. Dinner: Lidl Kermajuusto, Ruisleipä, Jalostaja Hernekeitto. Snacks/Other: Panda Valkosuklaa, Estrella Linssisipsi Ranch, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Friggs Maissikakku Juusto, Banaanit, Myllyn Paras Kaurapuuro, Punaviini. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|