|
Takaisin normaaliin päiväjärjestykseen..mukavaa viikonloppua kaikille!!
|
100.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
3868 kcal
|
Fat: 136.74g | Prot: 157.52g | Carbs: 323.43g.
Breakfast: Arla Protein Mansikka-Sitruunamelissa Proteiinirahka, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Oltermanni 17%, Atria Kanapalvi, Vaasan Ohut 100% Kaura, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kotimaista Pikakaurapuuro. Lunch: Saarioinen Pinaattikeitto, Keitetty Kananmuna, Findus Provence Uuni- ja Grillikasvikset, Pirkka Porkkana, Perunamuusi, Kanafilee, Atria Wilhelm Makkarapihvi. Dinner: Karl Fazer Maitosuklaa. Snacks/Other: Perunalastut (Suolatut), Punaviini, Olvi A.Le Coq, Atria Kanapalvi, Valio Oltermanni 17%, Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Myllykivi Täysjyvä Ruisnäkkileipä, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lihapulkka's Weight History
|