Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
105.4 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
1675 kcal
|
Fat: 65.09g | Prot: 142.57g | Carbs: 134.16g.
Breakfast: Голубика, Мёд, Гречка Отварная, Савушкин Продукт Творог 5%, Авокадо Авокадо, Бабушкина Крынка Сыр Бофор , Отведай Сыр Сулугуни, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Шоколадное Печенье, Капучино. Lunch: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Болгарский Перец, Куриное Филе на Гриле, Бульон из Индейки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Таганий РОГ Паштет из Утиной Печени, Помидоры Черри, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Фундук Фундук, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mburobkin's Weight History
|