Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
50.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
1400 kcal
|
Fat: 47.78g | Prot: 49.61g | Carbs: 196.66g.
Breakfast: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Азбука Вкуса Телятина Томленая, Картошка Тушеная. Dinner: J7 Сок Персиковый с Мякотью, Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой, Чудо-Ягода Морс, Яблоко. Snacks/Other: Миндаль, Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан, Юбилейное Печенье Традиционное, Жокей Кофе 3 в 1 Latte Мягкий, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
слойка с сыром's Weight History
|