Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
1756 kcal
|
Fat: 55.48g | Prot: 87.84g | Carbs: 229.48g.
Breakfast: Перловка Отварная, Сметана 15%, Борщ Украинский. Lunch: Кетчуп, Сосиска, Чудова Марка Буряк Варений, Розумний Вибір Крупа Ячна. Dinner: Оладьи, Холодец из Курицы. Snacks/Other: Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dayananas's Weight History
|