Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
73.3 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
423 kcal
|
Fat: 15.83g | Prot: 18.22g | Carbs: 46.78g.
Breakfast: Tandır Ekmeği (Lavaş), Tere, Dereotu, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Kerem Çubuk Peynir. Lunch: Karalahana Çorbası. Dinner: Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Birşah Yoğurt Ev Yapımı Tadında, Mevsim Salata. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
...Bahar...'s Weight History
|