Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
112 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
1383 kcal
|
Fat: 50.63g | Prot: 101.03g | Carbs: 147.88g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Авокадо Авокадо, Свежий Хлеб Хлеб Белорусское Полесье Бездрожжевой, Жареное Яйцо. Lunch: Хурма, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Барс Тунец Натуральный. Dinner: Гранат, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Миндаль Миндаль, Nesquik Какао, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|