Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
86.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
3534 kcal
|
Fat: 68.65g | Prot: 156.98g | Carbs: 599.56g.
Breakfast: Сахар, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Белый Город Молоко 2,5%, Кальмар по Шанхайски. Lunch: Mountain Dew Лимонад, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Родные Просторы Хлеб Зерновой Темный, Pepsi Pepsi Max, MacCoffee Cappuccino Di Torino с Темным Шоколадом, Knorr Сырный с Сухариками. Dinner: 4 Сезона Паэлья. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|