Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
76.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
1137 kcal
|
Fat: 53.96g | Prot: 39.05g | Carbs: 128.77g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Хлопья Гречневые, Вареное Яйцо. Lunch: Подсолнечное Масло, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески с Брокколи, Картофель. Dinner: Оливковое Масло, Гречка, Помидоры, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Snacks/Other: ВкусВилл Яблоки Богатырь. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|