good luck 🍀.......ik probeer ook van deze morgen niet meer te roken, te hopen dat ik het kan volhouden en geen extra kilo's aankom........want de vorige stop vlogen de kilo's eraan zodat ik op de duur terug ben gaan roken. ..
05 Nov 21 by member: julitta54
|
06 Nov 21 by member: Fietsmarieke
|
@ julitta & zij.ik ... volhouden met niet-roken, geef je lichaam tijd om aan je nieuwe gewoonte te wennen. Ik ben in 1999 gestopt met roken, de eerste maanden met een gewichtstoename van 10 kg, daarna zijn ze er (langzamerhand) weer af gegaan.
06 Nov 21 by member: gerardvan seer
|
vooral van de ongecontroleerde tussendoortjes afblijven
06 Nov 21 by member: gerardvan seer
|
06 Nov 21 by member: mark1008
|
08 Nov 21 by member: Zij.ik
|
Ik was eerst 7 kilo afgevallen met weight watch boekje in 2005 daarna pas gestopt met roken en nu pas de volledige 7 kilo bij...die er nu in 2021 toch eens er weer afmoeten.. volhouden! Lukt het niet dan misschien next time omgekeerde weg doen. Eerst afvallen en dan stoppen met roken ?
Het mag een tip zijn maar werkt niet voor iedereen 🤷
10 Nov 21 by member: fropvol
|
12 Nov 21 by member: Zij.ik
|
@gerardvan seer, hier begint het al, gisteren op de weegschaal 2 kg erbij, zal me moeten herpakken anders vliegen de kilo's eraan, ik denk aan niets anders dan ziet eten, pfff 🤭
13 Nov 21 by member: julitta54
|