Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
2821 kcal
|
Fat: 64.32g | Prot: 198.51g | Carbs: 363.02g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Папа Может Ветчина из Свинины, Чудесный Край Хлеб Бородинский Формовой Нарезанный в Упаковке, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Магнит Сыр Пошехонский. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Сыр Пошехонский, Папа Может Ветчина из Свинины, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Моя Цена Молоко 1,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Русь Восточная Зеленый Горошек, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный, Ямчан Соевый Соус Терияки. Dinner: Морковь, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Красная Цена Молоко 1,5%, Магнит Сыр Пошехонский, Папа Может Ветчина из Свинины, Националь Крупа Греча Ядрица. Snacks/Other: Морковь, Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара, Здравушка Творог 1%, Слобода Биойогурт с Персиком 2%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|