Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
1381 kcal
|
Fat: 76.92g | Prot: 95.36g | Carbs: 78.65g.
Breakfast: Миндаль, ОК Миндаль Очищенный, Банан, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Беллакт Творог 5%, Яйцо, Витебское Молоко Молоко 3,6%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Красные Помидоры, Landers Сыр Сулугуни, Куриный Рулет, Яйцо. Dinner: Чай Несладкий, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Беллакт Творог 5%. Snacks/Other: Чай Несладкий, Свои Творожная Запеканка с Шоколадной Заливкой От Оксаны. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
oksanpov's Weight History
|