Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
119 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
2839 kcal
|
Fat: 123.48g | Prot: 148.01g | Carbs: 275.28g.
Breakfast: Простой Йогурт, Магнит Куриный Рулет, Драники, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Омлет с Овощами, Ашан Круассан с Джемом, Магнолия Блинчики с Куриным Фаршем, Мандарины, Гречка Отварная. Lunch: Виноград, Maggi Плов с Курицей , Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Молния Салат с Капустой Витаминный. Dinner: Яндекс Лавка Салат Витаминный, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. Snacks/Other: Магнит Яблоко Красное, Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
|
4648 kcal
|
Exercise:
Mountain Biking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maratmansurovich's Weight History
|