Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
53.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
2814 kcal
|
Fat: 88.60g | Prot: 132.86g | Carbs: 201.62g.
Breakfast: Bombbar Топпинг Карамель, Bombbar Джем Черника-Голубика, Bombbar Топпинг Малина, Bombbar Топпинг Карамель, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Чёрная Смородина. Dinner: Tini Вино, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Freshclub Котлета из Курицы Грилье. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Пятерочка Груша Сезонная , Chikalab Chikabar Coconut, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". more...
|
|
1618 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 37 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|