zayıflayan75's Journal, 05 Nov 21

Kilo vermem durmuş bulunmakta.Evde yapabileceğim spor önerileri alabilir miyim
64.3 kg Lost so far: 10.7 kg.    Still to go: 4.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 05 November 2021:
333 kcal Fat: 9.41g | Prot: 16.09g | Carbs: 48.80g.   Breakfast: Muz, Dost Süt. Dinner: Kepekli Ekmek, Tavuk Ciğeri. more...
Losing 0.1 kg a Week

12 Supporters    Support   

Comments 
En iyi spor yürüyüş 10k 
05 Nov 21 by member: egndgr
Aprilhan egzersizleri uygulayabilirsin ben etkisini görüyorum 🙋🏻‍♀️ 
05 Nov 21 by member: sonay27
Egndgr okula gidiyorum dışarda olacak vaktim yok maalesef 
05 Nov 21 by member: zayıflayan75
Snay27 not edildi teşekkür ederim ☺️  
05 Nov 21 by member: zayıflayan75
Zumba yapmalısın çok iyi geliyor  
05 Nov 21 by member: 5kilovercemamin
Ama inanilmaz farkı hissedersin  
05 Nov 21 by member: egndgr
Chlothing. Harika hiç spor yapmayan biriysen biraz zorlanırsın ama cok etkili 
05 Nov 21 by member: aleyna akan
eylem abacı 30 dk fullbody yapıyorum ben güzel oluyor iki gün oldu gerçi ama bir ay kadar denemeyi düşünüyorum 
05 Nov 21 by member: medibear
eylem abacı beginner yazarsan zor olmuyor videolar yarım saat yapsan yeter 45 dk yapsan süper olur 1 saat yap ben sana garanti veririm zayıflarsın sapır supur ter akıyor çünkü  
05 Nov 21 by member: medibear
bölgesel çalış bence direkt alt karın abdomen felan yaz senin kilona gelince ben de öyle yapacam  
05 Nov 21 by member: medibear
Seda Altın kesinlikle bi kere hep konuşuyo motive ediyo birakamiyosun hareketleri zorlaninca 🥰 
05 Nov 21 by member: Ece Güngörr
ip atlayın 
05 Nov 21 by member: Ertugrul Kilic

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


zayıflayan75's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.