Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
1538 kcal
|
Fat: 60.28g | Prot: 68.87g | Carbs: 168.79g.
Breakfast: Nesquik Какао на Молоке, Harry's Тост , Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, Дымов Сосиска Молочная, Жареное Яйцо. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Лента Яблоко, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Прайм Стар Уха Домашняя. Dinner: Реж Хлеб Булка Венская с Яблочным Повидлом, Каша Рисовая на Молоке. Snacks/Other: Семга Слабосоленая, Кабачковая Икра, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|