Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
1453 kcal
|
Fat: 73.39g | Prot: 85.19g | Carbs: 98.84g.
Breakfast: Винегрет, Лента Яблоко Гренни Смит. Lunch: ВкусВилл Творог Черника, Брест Литовск Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Мистер Салат Имбирь Маринованный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Клубника, Вино Сухое, Окей Холодец из Индейки, Салат Крабовый, Салат Оливье, ВкусВилл Творог Детский «Абрикос». more...
|
|
1755 kcal
|
Exercise:
Ironing - 5 minutes, Aerobics - 1 minute, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|