Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
1272 kcal
|
Fat: 32.39g | Prot: 105.50g | Carbs: 133.12g.
Breakfast: Гранат, Bonfesto Рикотта Лайт, Джаганнат Тыква Печёная , Wasa Хлебцы с Розмарином, Приготовленный Яичный Белок, Almette Творожный Сыр Сливочный, Кофе. Lunch: Curtis Чай Зеленый, Огурец (с Кожурой), Каждый День Мидии в Рассоле, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Bonduelle Оливки с Голубым Сыром . Dinner: Хрустим Гренки с Чесноком, Томатный Соус, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Раки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара , Ермолино Ушки с Сахаром. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
g.tanysha's Weight History
|